Te compartimos artículos sobre comida saludable, salud, fitness, estilo de vida y curiosidades.
Sí, a veces nos gustaría dar más de lo que podemos y mejorar la productividad. Es bastante frustrante encontrarse en situaciones donde te sientes bloqueado y no puedes dar más de tu talento. Incluso, la frustración atrae un gran estrés, al ver como el tiempo empieza a...
Para una persona que decide ejercitarse y salir de su vida sedentaria, iniciar la actividad física en el gimnasio puede resultar un auténtico desafío. Muchas personas se suscriben a un gimnasio y durante los primeros días o semanas, la emoción que los domina se les...
El ayuno intermitente es una forma de regular tu organismo para reducir peso. Y como lo indica su nombre, implica ayunar regularmente, para que tu cuerpo se adapte a consumir menos. Para muchas personas es una forma fantástica de regular su metabolismo y educar su...
Dentro de las alternativas que existen para perder peso y adelgazar, una de las más importantes es la de consumo de los batidos. ¿Qué son los batidos? Los batidos son bebidas elaboradas a través de distintos productos naturales como verduras, frutas y lácteos. Su...
Una persona comienza a ganar peso y engordar desde el momento que adquiere malos hábitos alimenticios. Se ha comprobado a través de distintos estudios recientes, que el sedentarismo toma forma en la vida de una persona a partir del consumo exagerado de azucares,...
Mucho se habla de la filosofía de mente sana, cuerpo sano. Es casi una verdad cultural, aunque muchos también la usen como una frase de cajón, un refrán malgastado. Pero, ¿reconoces la profundidad de esa filosofía? ¿Entiendes a fondo como tener una mente sana puede...
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