Dic 17, 2022 | Comida saludable, Estilo de vida, Salud
El ayuno intermitente es una forma de regular tu organismo para reducir peso. Y como lo indica su nombre, implica ayunar regularmente, para que tu cuerpo se adapte a consumir menos. Para muchas personas es una forma fantástica de regular su metabolismo y educar su...
Dic 11, 2022 | Comida saludable, Estilo de vida, Fitness, Salud
Dentro de las alternativas que existen para perder peso y adelgazar, una de las más importantes es la de consumo de los batidos. ¿Qué son los batidos? Los batidos son bebidas elaboradas a través de distintos productos naturales como verduras, frutas y lácteos. Su...
May 20, 2020 | Comida saludable, Curiosidades, Salud
Una persona comienza a ganar peso y engordar desde el momento que adquiere malos hábitos alimenticios. Se ha comprobado a través de distintos estudios recientes, que el sedentarismo toma forma en la vida de una persona a partir del consumo exagerado de azucares,...
May 13, 2020 | Estilo de vida, Salud
Mucho se habla de la filosofía de mente sana, cuerpo sano. Es casi una verdad cultural, aunque muchos también la usen como una frase de cajón, un refrán malgastado. Pero, ¿reconoces la profundidad de esa filosofía? ¿Entiendes a fondo como tener una mente sana puede...
May 13, 2020 | Comida saludable, Curiosidades, Salud
Cuando decides perder peso, tienes la convicción de hacer todo lo posible para lograrlo y no caer en el efecto rebote. Verte en el espejo resulta bastante abrumador, porque hiere en cierto sentido nuestra autoestima y nos demuestra el poco cuidado que hemos tenido con...
